前回は暗い話題、暗い気持ちの私にエールを送ってくださってありがとうございました
なんだかすっきりした気持ちになりました
そして、前向きに考えられるように無理せずやってみようと思います
頑張ろうとするんじゃなくって、自然と明るい気持ちになれるような基盤づくりを・・・

やっぱり今ダイエットしてますけど、やっぱり不健康＆太ってたりすると気持ちがマイナスに偏る傾向がある気がします。・・・気のせいかな・・・？？？パーッとストレス発散させたい私は、スポーツジムに通いたいのです。体動かすと気持ちいいしが、予算の関係で今考え中。。。

運動ではないですが、こんなもの買ってみました

　　　　　


私、絶対骨盤ひどいことになってるんですよ。。。ものすごいＯ脚だし。
赤ちゃんの頃から歪んでいたらしく、成長の過程で直るだろう、という憶測からそのままにされてしまったんですよね・・・。だから足の変なところに負担がかかってる気がする今は良いけれど、将来怖いんですよね。。。

骨盤を直すとこんな効果が・・・表紙に載ってました
お腹ぽっこり・Ｏ脚・肌あれ・ヒップのたるみ・猫背・生理痛・腰痛・冷え性・不眠・イライラ・肩こり・・・等を直して全身ダイエットまぁ、そんなに簡単に体質が変わるとは思いませんが、かなり当てはまっている（不眠以外は全部）部分が多い（というかほとんど全部）ので、少しでも何かがよくなるのであればと思い、早速挑戦

今日で５日目普段伸ばさない部分を伸ばせたりして、とっても気持ちいいやると決めたら最後まで絶対に２週間やりきってみせますただ、１日５分程のエクササイズで一体どれだけの効果があるのか。。。謎。

お金があれば整体行くんだけどな〜まずはコツコツ努力努力